SeniorenPilates

Senioren Pilates is een geschikte les als gewrichts- en stijfheidsklachten een beperking vormen.
Je je balans wilt verbeteren en met leeftijdsgenoten wilt trainen.
Alle oefeningen worden langzaam opgebouwd.

Tijdens Senioren Pilates train je de spieren zoals je ze in het dagelijks leven gebruikt.
Het gevolg is dat je gewrichten soepeler worden en blijven, je gevoel voor evenwicht beter wordt en je makkelijker de gewone dingen kunt blijven doen zoals je aan en uitkleden, het huishouden, traplopen, opstaan uit een stoel enz.

Deze les is elke maandagochtend en donderdagochtend om 11.00 uur en kan goed gecombineerd worden met een dalurenabonnement;
Dalurenabonnement 1x per week € 19,95 per maand
Dalurenabonnement onbeperkt € 24,95 per maand

Lesroosters


BBB
Maandag  08.45 - 09.45
Vrijdag 08.45 - 09.45

BootCamp
Woensdag 19.00 - 20.00

Burn
Maandag 08.45 - 09.15

Circuit
Dinsdag  20.00 - 21.00

Dance
Woensdag  19.00 - 20.00

Fit4Kids
Vrijdag 15.45 - 16.45

Pilates
Maandag 09.15 - 10.15
Dinsdag 20.15 - 21.15
Donderdag 09.00 - 10.00
Donderdag 18.45 - 19.45
Vrijdag 18.30 - 19.30

Power
Maandag 19.00 - 20.00
Woensdag 08.30 - 09.30
Woensdag 20.00 - 21.00
Zondag 09.00 - 10.00

SeniorenPilates
Maandag 11.00 - 12.00
Donderdag 11.00 - 12.00

Spinning
Maandag 19.00 - 20.00
Woensdag 19.30 - 20.30
Donderdag 20.00 - 21.00

TBW
Maandag 20.00 - 21.00

W.O.W.
Maandag 20.30 uur
Donderdag 20.00 uur
Vrijdag 17.00 uur

Zwanger&Fit
Dinsdag 19.00 - 20.00

Openingstijden


Maandag 7.00 - 21.30
Dinsdag 7.00 - 21.30
Woensdag 7.00 - 21.30
Donderdag 7.00 - 21.30
Vrijdag 7.00 - 20.30
Zaterdag 8.30 - 12.00
Zondag 8.30 - 12.00

Volg ons


Volg ons op Facebook Volg ons op Twitter