SeniorenPilates

Senioren Pilates is een geschikte les als gewrichts- en stijfheidsklachten een beperking vormen.
Je je balans wilt verbeteren en met leeftijdsgenoten wilt trainen.
Alle oefeningen worden langzaam opgebouwd.

Tijdens Senioren Pilates train je de spieren zoals je ze in het dagelijks leven gebruikt.
Het gevolg is dat je gewrichten soepeler worden en blijven, je gevoel voor evenwicht beter wordt en je makkelijker de gewone dingen kunt blijven doen zoals je aan en uitkleden, het huishouden, traplopen, opstaan uit een stoel enz.

Deze les is elke maandagochtend en donderdagochtend om 11.00 uur en kan goed gecombineerd worden met een dalurenabonnement;
Dalurenabonnement 1x per week € 19,95 per maand
Dalurenabonnement onbeperkt € 24,95 per maand

Lesroosters


BootCamp
Donderdag  19.00 - 20.00

Burn
Maandag 08.45 - 09.15
Vrijdag 19.00 - 19.30

Circuit
Dinsdag  20.00 - 21.00

Dance
Woensdag  19.00 - 20.00

Fit4Kids
Vrijdag 15.45 - 16.45

Pilates
Maandag 09.15 - 10.15
Dinsdag 20.15 - 21.15
Donderdag 09.00 - 10.00
Donderdag 18.45 - 19.45
Vrijdag 18.30 - 19.30

Power
Maandag 19.00 - 20.00
Woensdag 08.30 - 09.30
Woensdag 20.00 - 21.00
Donderdag 16.30 - 17.30 
Zondag 09.00 - 10.00

SeniorenPilates
Maandag 11.00 - 12.00
Donderdag 11.00 - 12.00

Spinning
Maandag 19.00 - 20.00
Woensdag 09.00 - 10.00
Woensdag 19.00 - 20.00
Donderdag 20.00 - 21.00

TBW
Maandag 20.00 - 21.00

W.O.W.
Maandag 20.30 - 21.15
Dinsdag 13.30 - 14.15
Donderdag 13.30 - 14.15
Vrijdag 17.00 -17.45

Zwanger&Fit
Dinsdag 19.00 - 20.00

Openingstijden


Maandag 7.00 - 21.30
Dinsdag 7.00 - 21.30
Woensdag 7.00 - 21.30
Donderdag 7.00 - 21.30
Vrijdag 7.00 - 20.30
Zaterdag 8.30 - 12.00
Zondag 8.30 - 12.00

Volg ons


Volg ons op Facebook Volg ons op Twitter