BootCamp

BootCamp training is een trainingsmethode die ontstaan is in het Amerikaanse leger.
Het is een full body workout, oftewel een veelzijdige training waarbij je uithoudingsvermogen,
kracht, lenigheid, explosiviteit en snelheid traint op eigen niveau.

BootCamp training wordt buiten gegeven, weer of geen weer! (behalve onweer)

Dit heeft als bijkomend voordeel dat je je weerstand verhoogd.
Deze trainingsvorm gaat terug naar de basis: er wordt gebruik gemaakt van de elementen die voorhanden zijn.
Nog een voordeel is de variatie in de oefeningen.
Er wordt onder andere hardgelopen, krachttraining gedaan, oefeningen voor buik,
billen, benen en armen.

NIEUW vanaf 1 MEI 2016:

Rittenkaart 10x BootCamp € 75,-. Rittenkaart is 14 weken geldig!

Rittenkaart 20x BootCamp € 125,-. Rittenkaart is 26 weken geldig!

Lesroosters


BootCamp
Donderdag  19.00 - 20.00

Burn
Maandag 08.45 - 09.15
Vrijdag 19.00 - 19.30

Circuit
Dinsdag  20.00 - 21.00

Dance
Woensdag  19.00 - 20.00

Fit4Kids
Vrijdag 15.45 - 16.45

Pilates
Maandag 09.15 - 10.15
Dinsdag 20.15 - 21.15
Donderdag 09.00 - 10.00
Donderdag 18.45 - 19.45
Vrijdag 18.30 - 19.30

Power
Maandag 19.00 - 20.00
Woensdag 08.30 - 09.30
Woensdag 20.00 - 21.00
Donderdag 16.30 - 17.30 
Zondag 09.00 - 10.00

SeniorenPilates
Maandag 11.00 - 12.00
Donderdag 11.00 - 12.00

Spinning
Maandag 19.00 - 20.00
Woensdag 09.00 - 10.00
Woensdag 19.00 - 20.00
Donderdag 20.00 - 21.00

TBW
Maandag 20.00 - 21.00

W.O.W.
Maandag 20.30 - 21.15
Dinsdag 13.30 - 14.15
Donderdag 13.30 - 14.15
Vrijdag 17.00 -17.45

Zwanger&Fit
Dinsdag 19.00 - 20.00

Openingstijden


Maandag 7.00 - 21.30
Dinsdag 7.00 - 21.30
Woensdag 7.00 - 21.30
Donderdag 7.00 - 21.30
Vrijdag 7.00 - 20.30
Zaterdag 8.30 - 12.00
Zondag 8.30 - 12.00

Volg ons


Volg ons op Facebook Volg ons op Twitter