Power

Wat is Power?
Power is een zeer effectieve groepstraining waarbij je gebruik maakt van een halter met gewichten. De zwaarte van de gewichten wordt aangepast aan jouw wensen. ClubJoy Power® is ideaal als je wilt werken aan je hele lichaam. Je voelt je fitter en krijgt meer energie &kracht.

Is Power iets voor mij?
Power is uitermate geschikt voor iedereen die doelgericht wil trainen. Effectief werken aan je conditie, je gezondheid en een goed gevoel is met ClubJoy Power® binnen handbereik. Geschikt voor iedereen: vrouwen en mannen, beginners en gevorderden, jong en oud.

Hoe ziet een Power les eruit?
De instructeur, de muziek en de enorme afwisseling in het programma zorgen iedere week voor een optimale workout. Voor iedere spiergroep nemen we een apart muzieknummer en doe je verschillende fitnessoefeningen met een halter met gewichten. Op deze wijze ontstaat er een uitgebalanceerde training waarbij je hele lichaam aan bod komt: benen, billen, rug, borst, armen (biceps, triceps), schouders en buik.

Resultaten Power:
Je werkt effectief aan je spierconditie, spierversterking en spierversteviging

Positief effect op je energielevel en figuur
Tijdens de Power les verbrand je ongeveer 600 calorieën!

Maandag: 19.00 - 20.00
Woensdag 08.30 - 09.30
Woensdag: 20.00 - 21.00
Donderdag 16.30 - 17.30
Zondag: 09.00 - 10.00

Lesroosters


BootCamp
Donderdag  19.00 - 20.00

Burn
Maandag 08.45 - 09.15
Vrijdag 19.00 - 19.30

Circuit
Dinsdag  20.00 - 21.00

Dance
Woensdag  19.00 - 20.00

Fit4Kids
Vrijdag 15.45 - 16.45

Pilates
Maandag 09.15 - 10.15
Dinsdag 20.15 - 21.15
Donderdag 09.00 - 10.00
Donderdag 18.45 - 19.45
Vrijdag 18.30 - 19.30

Power
Maandag 19.00 - 20.00
Woensdag 08.30 - 09.30
Woensdag 20.00 - 21.00
Donderdag 16.30 - 17.30 
Zondag 09.00 - 10.00

SeniorenPilates
Maandag 11.00 - 12.00
Donderdag 11.00 - 12.00

Spinning
Maandag 19.00 - 20.00
Woensdag 09.00 - 10.00
Woensdag 19.00 - 20.00
Donderdag 20.00 - 21.00

TBW
Maandag 20.00 - 21.00

W.O.W.
Maandag 20.30 - 21.15
Dinsdag 13.30 - 14.15
Donderdag 13.30 - 14.15
Vrijdag 17.00 -17.45

Zwanger&Fit
Dinsdag 19.00 - 20.00

Openingstijden


Maandag 7.00 - 21.30
Dinsdag 7.00 - 21.30
Woensdag 7.00 - 21.30
Donderdag 7.00 - 21.30
Vrijdag 7.00 - 20.30
Zaterdag 8.30 - 12.00
Zondag 8.30 - 12.00

Volg ons


Volg ons op Facebook Volg ons op Twitter